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共15章

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免费摘要
免费第一部分饮食困境
免费动植物之战
免费无处不在的凝集素
你的肠道正在受攻击
认清你的敌人：七个罪魁祸首
现代饮食如何让你发胖（还生病）
第二部分 PP饮食详解
习惯重塑
阶段一：3天排毒准备
阶段二：修复
阶段三：享受成果
高强度PP生酮饮食
PP饮食推荐保健品

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