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共66章

免费版权信息
免费从五行看人体五脏
免费前言
免费壹养五脏才是养生的重点
免费守护健康的关键是保养五脏
免费按照五行养五脏
免费脏与腑似夫妻，脏主内腑主外
免费年龄不同，五脏功能大不同
免费别让“喜怒哀乐”伤了五脏
免费这些生活小细节连累着五脏
免费贰养肝——如同养树木
免费肝，将军之官
免费想快乐，先让“ 将军”健康
免费居家诊测肝状况
免费最伤肝的生活方式
免费一日中养肝最好的时间一凌晨1点到3点
绿色食物最养肝
春季以养肝为先
肝保健，穴位按摩功效大
这样做，可泻肝火
控制好情绪，肝才能更健康
叁养心——心为气血所养
心，君主之官
想健康，就要让“君王”平安
居家诊测心状况
最容易伤心的几种生活习惯
一日中养心最好的时间一中午11点到13点
红色食物养心气
夏季重养心
心保健，穴位按摩功效大
教你如何清心火
暴喜伤心，恐吓来救
肆养脾——脾为后天之本
脾，仓廪之官
“仓廪”牢固，身体才健康
居家诊测脾状况
最伤脾的生活习惯
一日中养脾最好的时间一上午9点到11点
黄色食物最益脾胃
脾气旺于长夏，长夏需注意防湿补脾
脾保健，穴位按摩功效大
这么做，补脾养胃
久思伤脾，生气让脾脏更轻松
伍养肺——娇脏挑大梁
肺，相傅之官
想让身体调和，必先令“相傅”顺畅
居家诊测肺状况
最伤肺的生活习惯
一日中养肺最好的时间一凌晨3点到5点
白色食物最润肺

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