内容简介:本书由三代中医世家的美女中医师亲自执笔,以调心情、理饮食、安睡眠、补养气血和脏腑为纲,将家传的“以内养外”的养生养颜秘籍娓娓道来。书中介绍的方法一看就懂,简单易做,效果可靠。适合爱美的女性参考阅读。
增长了养生知识,找到了多年来体弱的原因。还需要复习,消化吸收。这些方法用起来,对自己变美和家人身体健康都很有益处。
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