内容简介：本书共收集记载了特色南药13种，习用南药30种，挖掘了66个茂名地区群众喜闻乐见的南药药膳菜谱，并且囊括了潘茂名起居养生、饮食养生、运动养生的健康密码，践行“天人合一”理念，更好地运用中医药的保健养生功能，对群众日常生活的中医药养生保健具有一定的科普和指导性意义。