内容简介：你是否曾因一块巧克力瞬间心情变好？是否在焦虑时渴望一碗热汤的抚慰？食物不仅是能量的来源，更是最直接的情绪调节器。本书将揭示味道如何通过神经科学、心理学和文化传统影响我们的情绪，并教你如何用饮食设计理想的心理状态。