内容简介：本书提供慢性病患者自我管理技能和工具，让患者生活更轻松更愉快。管理是这本书给予读者最关键的工具。对于慢性病，如果选择成为一名主动的自我管理者，并积极参与自己的日常管理，就能拥有健康的生活。本书围绕自我管理讨论慢性病，传授和教会患者掌握从行为到心理、从运动到饮食、从个人到家庭、社区的各种资源利用等诸多自我管理技能，使患者成为慢性病和生活其他方面的一名优秀管理者，提升生活质量。主要内容包括慢性病自我管理，如何成为一个积极的自我管理者，了解和管理常见的慢性病，了解和管理常见的症状和情绪，运用思想去处理症状，身体活动，与家人、朋友和医护人员交流，治疗方案和药物的管理等。