内容简介：本书解答了许多记忆疑问，例如： ● 哪些遗忘不是正常现象? ● 担心自己的记忆力，正常吗? ● 轻度认知障碍、痴呆、阿尔茨海默氏症等脑部疾病的标志是什么? ● 医生该如何评估记忆力? ● 哪些疗法、饮食和锻炼能真正改善记忆力? ● 填字游戏、脑力训练游戏、记忆辅助工具和策略能帮助增强记忆力吗？ ● 解决记忆问题，还有哪些可用资源？ 本书以临床小插曲和人物故事为特色，为成功管理记忆提供了现实案例，为有效延缓和逆转记忆力衰退提供了科学方案。