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皮肤焕新小秘方
赤尔斯
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鸣珂
9391字
养生
内容简介:皮肤决定形象,防疗刻不容缓。不要被皮肤病困扰,本书帮你解决大问题。
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14章
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老年斑怎么办,小番茄可改善
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养肾在此时
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6.0分
鸣珂
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缓解压力大小妙招
6.0分
鸣珂
常言道:“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述,今天读来仍有一定的裨益。从中我们可以看出,平日里我们苦苦寻找的养生之道,其实就是身边的“小道”,即身边的小细节。只要注意这些小细节,把握好这些小细节,那么就等于发现了不生病的秘密。
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中药养肾,温和不伤身
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鸣珂
肾为先天之本,颐养身体就要通过肾脏来完成。肾精之气可以促进机体生长、发育,使人逐渐具备生殖能力。
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蔬菜水果脾胃最好的补药
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鸣珂
古语云“少食增寿”“若要安,自带三分饥和寒”。饮食要有规律,按时吃饭,不能饥饱无常,这也是保养脾胃的重要方面。
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实用妙方助你调养脾胃
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脾胃如此重要,可是如今的我们在日常生活中总是会忽视脾胃的健康,过多食用生冷寒凉的食物,或者是因为工作繁忙而饥一顿饱一顿,要么就是因为应酬需要而饮酒过度,或为了减肥而过度节食,或暴饮暴食,或缺乏运动等等,这些都会造成脾胃伤害。
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打工人疗养食谱
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随着工作压力和生活节奏的加快,很多职场上班族女性都出现了失眠头痛症。失眠指的是夜间睡眠时间不足或质量不高,影响到第二天的精神状态。
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食疗还老人安逸晚年
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心脑血管疾病已经成为国内高发的疾病之一,冠心病,糖尿病患者越来越多,本书针对这种老年疾病,做出合理,有效的食疗推荐,为您的身心健康保驾护航,还您一个健康的晚年。
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好脾胃,饮食配
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在日常生活中,很多人都会受到胃病的困扰。脾胃不好,不利于营养吸收,也影响身体健康。对于脾胃不好的人而言,首先应该从吃早餐上多加注意:好脾胃,首先要有好早餐提供保障。
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脾胃良方,运动调理
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俗话说“饭后百步走,能活九十九”,这话的确没错,但我们在实际生活中要学会灵活运用。对于健康人或多数病人来说,饭后百步走(饭后不要立马运动,休息半小时左右再开始即可)是很有帮助的。
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养生食物,吃出好气色
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经常吃一些将美味、养生、防病、治病融为一体的药膳不但能够帮助慢性疾病患者和亚健康患者调节身体状况、缓解疾病,还比较容易坚持,因为吃饭是每个人每天必须做的事情。所以,食疗在治疗“现代病”的过程中显得至关重要。
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《小宇宙的春天》是一本个人健康升维资料书籍,没有华丽的语言,内容直人主题。小宇宙的广义是,人体内所蕴藏的一切能量的总和,包括各脏腑,器官的生理功能动力与气血津液运化生成的各种能量以及储备与肌肉、骨髓的无形能量,狭义指人的精神气质。 升维主要是指通过提升思考维度,打破认知与意识局限,建立全新世界观,科学观的一套理论框架和实践方法论。个人健康升维才是《小宇宙的春天》这本书的主题。 本书的理论框架汇总为“元人类导航”,离不开两大文化(世界非遗昆仑文化,林口县非遗玄乐文化)和一部真经(《黄帝内经》)。 具体方法路径是中医之根,五神合一(神门穴、神封穴、神阙穴、神道穴、神庭穴)直至太阳呼吸(双侧太阳穴),体通慧开,本神玄在,就到了梦味以求的无极极乐。 小宇宙是否能有春天,必须要读懂《黄帝内经·本神·法风》:“故生之来谓之精,两精相搏谓之神,随神往来者谓之魂,并精而出人者谓之魄。”认识到千百年传承玄鼓、玄乐请神招魂纳魄,无极玄舞守神,故未病先治!
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