内容简介:健美指人的健康强壮的身体所显现出审美属性。是人们追求人体美的一个综合标准,指肌肉、骨骼、血液、肤色充满着生命的活力,无论其外部形式或内部结构都是匀称、协调、充满生机的。任何行动都能显示出全身各部分的协调和谐、自然舒展、生气盎然、神采奕奕。《健美》详细介绍了健美运动发展概述、健美运动基本知识、健美运动的基本练习、健美运动的基本技术等内容,供广大健美爱好者了解与练习。