男模私教让你四周练出一身肌(含章·品尚生活系列)
男模私教让你四周练出一身肌(含章·品尚生活系列)
6.9 | 132人评分
凤凰含章 | 张传奇
5.7万字
健身

内容简介:双下巴、啤酒肚、萝卜腿,脂肪正在一点点挤占我们的身体。“三高”、驼背、腰背疼痛,正在一步步吞噬我们的健康。赘肉罪虐深重,赶走它,我们才能重获健康。减肥从来不是健身的终极目的,我们的目标是健康和健硕的身体,男人就应该用更男人的方式去实现它!在奔跑中把赘肉狠狠甩掉,再将肌肉铠甲一件件穿上……力量、有氧、营养三法结合,瘦身、增肌、健康一网打尽!瘦肩、塑背、塑胸、瘦臂、减腹、健腰、下半身消脂,七大减肥核心部位各个击破!明星私教强力推荐,型男速成必备手册!

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免费版权信息 免费PREFACE 男人拼实力, 肌肉才是王道 免费01 不一样的减肥观念 不一样的瘦身方法
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