内容简介:"为什么减肥会成为人类的烦恼?为什么节食减肥一定会失败?作者久贺谷亮通过《脑科学瘦身》这本书向读者阐述了大脑才是决定你能否减肥成功的关键因素。 整本书中出现的人物有各种不同的减肥问题,如压力性暴饮暴食、过度训练、催吐等等。他们代表着无数减肥失败的读者,而最终这些人在减肥公寓中得到了治愈内心和改变身材的方法。从失败的减肥和人生中重新找回健康自信的自我。
我们的心态要从“索取更多”变为“知足并给予”。——《脑科学瘦身》,保持正念,饮食方式就是生活方式
我们的心态要从“索取更多”变为“知足并给予”。——《脑科学瘦身》
我们的心态要从“索取更多”变为“知足并给予”。——《脑科学瘦身》,保持正念,饮食方式就是生活方式
我们的心态要从“索取更多”变为“知足并给予”。——《脑科学瘦身》