- 非暴力沟通（修订版）
- 9.0 | 152人评分
- 华夏出版社 | 马歇尔·卢森堡
- 11.2万字
- 励志
内容简介：马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。做为一个遵纪守法的好人，也许我们从来没有把谈话和“暴力”扯上关系。不过如果稍微留意一下现实生活中的谈话方式，并且用心体会各种谈话方式给我们的不同感受，我们一定会发现，有些话确实伤人！言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。这些无心或有意的语言暴力让人与人变得冷漠、隔膜、敌视。 非暴力沟通能够：疗愈内心深处的隐秘伤痛；超越个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式；用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
这本书让我更深入的了解了非暴力沟通的一些方式，需要请求观察等要素的练习让我对这些概念有了更为正确的理解，我也明白了自己在表达中存在的一些问题以及需要改正的方向，在今后我会注意和别人的表达方式，运用非暴力沟通的一些技巧，帮助我更好的实现言语交流的目标。
不带评判的观察，表明自己的感受，清楚说明自己的需要，提出具体可实行的请求，整个非暴力沟通，给我带来了一个新的看问题的角度，审视自己的角度，通过需要和感受，我本身有焦虑内耗以及一定程度的抑郁，看了这本书让我有了意料之外的收获，让我获得了一些思考启发，一本书做到这样，我认为就够了。
之前从一个读书会上了解到本书，读书会上让我意识到自己日常说话原来对他人并不是很合适，遂而读了这本书。书中的观察、感受、需要、请求四大要素，其中需要让我有些困惑还不能够找到遇事后情绪背后自己的需求，也许是我怕深挖不敢面对。总之还是很好的一本书，能提升、改变自己的一些认知和思维，让人变得更平和。