一瞬间改变:动不动就感到焦虑
一瞬间改变:动不动就感到焦虑
人民东方 | 大岛信赖
4.2万字
修养

内容简介:你是否容易过于在意他人话里的真意?是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠?听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心?本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安,并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书,能让您从不安的情绪当中解放出来,活得更加轻松畅快。

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免费版权信息 免费前言 免费CHAPTER 01 动不动就感到焦虑
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