内容简介：无力感是一种提不起干劲的状态。在“提不起干劲”时，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。肇因并不在你身上，多半是在意想不到的地方。比方说，喜欢的事物留到最后、和母亲感情亲密、在社群网站上尽是批评他人、不知不觉中遭人嫉妒等等。是这些东西在侵蚀身体，让人感觉没有气力。本书以超过7万件临床治疗结果为基础，找出“提不起干劲”的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。
这书看名字挺不靠谱，挺俗辣，挺鸡汤的。但它还真不是鸡汤，甚至大部分都是很科学的，甚至都不只局限于心理学领域的科学。总之，小书不厚，实例与理论相结合，还是挺能解决问题的。不是说读完了就积极起来，不丧了，但是至少你知道了丧的原因，至于是否能改善，我认为不仅是个人努力，社会共同的进步也是关键因素。现在全球都是越来越丧的年轻人，这不是巧合，更不仅是个人的特殊性。我自己个人观点是，资本主义更深化的社会，必然导致大部分人"需要躺平"。过度的财富集中必然严重阻碍人的主观能动性性，造成社会人群普遍的"习得性无助"。所以如果社会不对根本的政治基础经济逻辑进行改良，甚至彻底的颠覆，我们人类这个种族恐怕也就是自生自灭了。自然从不偏爱存在于其中的任何物种，逃不出规律，就必须服从。
有一些内容还是令人震惊的，比如父母对于孩子的嫉妒引发的无能感，另一方面就是个人对于他人对自己产生不好影响的应对策略
这书看名字挺不靠谱，挺俗辣，挺鸡汤的。但它还真不是鸡汤，甚至大部分都是很科学的，甚至都不只局限于心理学领域的科学。总之，小书不厚，实例与理论相结合，还是挺能解决问题的。不是说读完了就积极起来，不丧了，但是至少你知道了丧的原因，至于是否能改善，我认为不仅是个人努力，社会共同的进步也是关键因素。现在全球都是越来越丧的年轻人，这不是巧合，更不仅是个人的特殊性。我自己个人观点是，资本主义更深化的社会，必然导致大部分人"需要躺平"。过度的财富集中必然严重阻碍人的主观能动性性，造成社会人群普遍的"习得性无助"。所以如果社会不对根本的政治基础经济逻辑进行改良，甚至彻底的颠覆，我们人类这个种族恐怕也就是自生自灭了。自然从不偏爱存在于其中的任何物种，逃不出规律，就必须服从。
有一些内容还是令人震惊的，比如父母对于孩子的嫉妒引发的无能感，另一方面就是个人对于他人对自己产生不好影响的应对策略