首页
分类
免费
排行
我的书架
瑜伽入门体式TOP50
浙江传媒
|
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
1.4万字
健身
内容简介:瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书为初学者详解50种最佳体式,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
...
目录
75章
查看目录
免费
版权信息
免费
引言
免费
第一章:何谓瑜伽?
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP
精彩热评
1条
更多
西子
LV14
VIP
瑜伽体式照片很清晰
7月22日
0
作者其他书籍
吃出健康好身材
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
本书引入“1000卡路里计划”,在保留丰富食物品种的基础上,一日三餐通过精心搭配,为您带来卓有成效的减脂效果。
养生/运动
生酮快手餐7天计划
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
生酮饮食通过摄入高脂肪低碳水的方式来快速减重和提高精力,具有优越的健康效益。本书旨在帮助你两周内减轻体重,增加元气。
养生/运动
瑜伽体式TOP110
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
瑜伽可以让我们实现身体、呼吸和心灵的统一和谐,探明自身的真实内在。本书含有110种最佳体式的详解,希望能为您缓解抑郁、焦虑和压力。
养生/运动
茹素之乐:美味素食菜谱100例
6.0分
亚历克斯·巴拉克斯(Aleksandr)
这不是减肥瘦身食谱,是修身康体的素食福音!
美食
加载更多
同类好书
爱上跑步的13周
6.0分
伊恩·麦克尼尔
每一个领域的成功人士都有一个共同特征:他们树立了切实且有意义的目标,而且他们十分清楚,当你的目标是完成一段长跑时,中途步行一会儿不是什么坏事。 这份为期13周的计划,采取跑步与行走结合的训练方式,每周三次,每次只需完成若干组“跑1 分钟”“跑2 分钟”的小目标,如此积累13周,蕞终完成10 公里的大目标。 能让你坚持下去的计划,才是好计划。给自己一个培养长期主义的机会,当你相信自己可以做得更多时,你就能做得更多。
美体瘦身
呼吸制胜:优化运动表现的呼吸技巧和策略
6.0分
哈维·马丁
适读人群 :希望通过调整呼吸提升运动表现的群体:职业运动员、运动爱好者、健身爱好者。
美体瘦身
薛颠武学辑注·象形拳法真诠
6.0分
薛颠
本辑录共四册:1.《形意拳术讲义》2.《象形拳法真诠》3.《灵空禅师点穴秘诀》4.《五行拳》
美体瘦身
加入书架
免费试读
全本购买
打开
×
瑜伽体式照片很清晰