内容简介：单身的生活往往让人忽略了基本的饮食，但其实，一个人生活更应该活得精致、精彩！在本书里作者向你推荐的都是一些制作起来非常容易成功，令成就感加倍的菜品。让我们就从这里开始一个人的美食之旅吧！希望大家在制作的过程中，学到更有用，更实际的营养知识和烹饪技巧。掌握了这些技巧，相信你很快就能在厨房中轻松驾驭，也期待着你用学会的烹饪技巧创意出更多健康的，适合自己口味的一个人的美食。新浪第二届博客大赛生活组季冠军及博客我记录大赛职场组周冠军赵阳为您示范煮饭基本技巧，并根据营养学和中医理论，精心搭配出适合单身贵族的套餐，让你的身体时刻充满活力！