内容简介:本套装包括:《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能不焦虑》、《如何成为一个抗压的人》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《焦虑又怎样》。
emmmm,其实对于心里健康,或者略有压力的人来讲,几乎无用,但我想对于有严重社交或者压力问题的人,或许会有帮助。
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