内容简介：摆脱强迫思维和强迫行为，回归正常生活你是否经常担心有不好的事发生？你是否总要按某种仪式做事，如不停地“洗洗洗”，东西要放在固定的位置？你是否总怀疑自己得病了，对自己的要求近乎苛刻？本书通过帮助读者克服害怕情绪、针对性地解决症状、优化性格，使读者一步步走出强迫症的阴影，靠自己摆脱强迫症，获得美好的生活。黄爱国，南京中医药大学副教授，国内知名强迫症治疗专家，心理疏导疗法的传承人，专职心理咨询15年。师从心理疏导疗法创始人鲁龙光教授，专注研究该疗法20余年，成功举办集体心理疏导班30余期，强迫症个案咨询累计时长7000小时，帮助1000+名强迫症患者走出痛苦。代表作有《强迫症的心理疏导治疗》，广受读者好评，给许多强迫症患者带来不一样的启发。