内容简介：毋庸置疑，抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人，越能够承受职场、生活中的压力，成功应对挑战。那么，我们该如何培养抗压力呢？在本书中，作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践，从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面，详细讲述了培养抗压力的技巧，帮助你成为一个“能抗事儿”的人！
教你学会应对压力的书！人生的压力无处不在，正确面对压力，战胜他，可能会走向“成功”。但压力就是对待事件的看法，放不下，想不开而已。学会享受生活，有个好身体，开心最重要。
大道至简，以后我的生活工作中如若碰到难关，我想我会以一份理智冷静的态度平和面对，这是书里教会我的最浓缩精简的东西，我会运用，更会不断努力，直到自己变成想要成为的样子。
教你学会应对压力的书！人生的压力无处不在，正确面对压力，战胜他，可能会走向“成功”。但压力就是对待事件的看法，放不下，想不开而已。学会享受生活，有个好身体，开心最重要。
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