内容简介：这里有高血压、高血脂患者最想要的一周配餐！ 照实做，放心吃，饮食降压降脂很简单！ 结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！ 饮食是高血压、高血脂治疗的第一个法宝。本书在饮食的基础上，把每周的配餐食谱进行量化，让读者更加明确地知道每顿饭该吃什么，怎么吃，这样更能有效控制血压和血脂，保持身体健康。