内容简介:智商即命运吗?其实智商并没有我们想象的那样重要。 《情商》一书不仅打破了长久以来智商的天生决定论,更为心理学界探讨已久的“情绪智慧”问题提出关键性的解释。丹尼尔·戈尔曼认为,由于没有考虑到对人类行为产生重大作用的一系列关键能力,我们对人类智力的理解存在很大的局限。 《情商》自出版十几年以来,“情商”这一术语现已成为人们的日常用语。 作者利用大脑与行为科学的突破性研究,说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现良好的影响因素。这些因素包括自我意识、自律和同理心,它们不是天生固有的,却能为我们另辟蹊径。情绪智力成形于我们的童年时期,但可在成年时期继续培育和加强——这对我们的健康、人际关系以及工作将会产生直接益处。 情商是一种基本生存能力,决定你其他心智能力的表现,也决定你一生的走向与成就。 《情商》(10周年纪念版)反映了全新的研究进展以及作者的思考认识,同时作者还在书中对他在世界各地演讲期间遇到的主要问题进行了解答。情商研究是一个快速发展的领域,新增的附录部分,还为读者提供了情商领域的参考资料。
想要提高情商能力,不是先知道方法,而是了解背后的发展起源和发展过程及现状,最后才是工具。本书给我最大启发有以下几点:1.情绪能力从婴儿时期就已经逐步发展2.情绪问题在大多数情况下跟离婚率、父母对孩子成长陪伴及个人主义升级3.大多数人并不了解情绪都包含哪些,并准切感受和正确表达感受延迟满足、控制和引导冲动的能力是一项基本的情绪技能。
提高对于自己他人情绪及其强度的识别能力、控制冲动的能力,形成良性循环的情绪回路,即高情商的基础。高情商通过改善自己的心情和与他人交往的方式来提升工作生活质量,从而成为人生旅程的一大助力。