内容简介：在人类社会中，人与人之间的社会交往占着极其重要的地位，也可以说，在人的一生，我们就是在与各种人不断发生连接中度过的，我们在这种交往中收获成就感、收获爱情、收获朋友……但是有时候，因为社交恐惧症作祟，原本正常的社交却会发展成为一种“酷刑”，我们紧张不安，我们焦虑彷徨，我们试着远离人群。 社交恐惧症已经成了“时代病”，它严重地影响了我们的工作和生活，因此我们一定要走出社交恐惧症的印象，建立健康的社会生活。当然，这也少不了患者自身的配合。因为作为社交恐惧症人群，你知道自己又多么盼望能跟同学、同事从容地交流，你冷漠的背后，是对正常人际交往的热烈企盼。所以试着放下心防，试着正视你的社交恐惧症，没有人是一座孤岛，不论你的社交恐惧症是来自童年的阴影，还是成长中的自卑，请记住，关于社交恐惧症，最好的疗愈，是自我的成长。