内容简介：我们每个人都要面对两个世界，一个是外部世界，一个是内心世界。精神压力来自外部世界，抑郁来自内心世界。抑郁从本质上讲是对外部压力的反应。大学校园不是世外桃源。现代社会的强竞争、快节奏、短周期、频更新等特点必然影响到大学生活，给现代大学生带来沉重的甚至是无所不在也无法逃避的精神压力。