10分钟健康纤体瑜伽
10分钟健康纤体瑜伽
日知图书 | 张斌
2.7万字
健身

内容简介:晨起、等车、办公室、午间、睡前,10分钟随时随地,不用大块的时间,不用大量出汗,见缝插针随时甩肉;眼睛胀痛、头晕头痛、颈肩酸痛、便秘、腿脚酸胀……健康运动,让身体轻松又有活力。通过对《品质生活·悦动减肥馆:10分钟健康纤体瑜伽》的学习,可以帮助你健体瘦身、缓解身体的紧张和疲劳、预防多种慢性病、减轻压力、愉悦精神。幸福瑜伽,快乐运动,助你美丽健康!

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免费版权信息 免费/FOREWORD/ 自序 免费Part 1 每天10分钟瑜伽,健康纤体很轻松
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