零基础瑜伽入门
零基础瑜伽入门
日知图书 | 张斌
3.1万字
健身

内容简介:揭开瑜伽神秘的面纱,学习瑜伽基本功,激发身体潜在的力量,提高和培养生理、心理、情感和精神方面的能力,瑜伽是一种有助于身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。练习瑜伽能帮助你强身健体、怡情养心、缓解病痛,解决健康和美丽的全部问题。根据《品质生活·悦动减肥馆:零基础瑜伽入门》做简单的练习,即可快速拥有众人羡慕的迷人身姿和优雅气质。

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