健康拉伸速查轻图典
健康拉伸速查轻图典
8.6 | 65人评分
凤凰含章 | 郑书敏,赵鹏
3.6万字
健身

内容简介:本书全程采用真人示范图解,精心筛选600多个分解动作同步演示,为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大身体部位、22种实时场景、17种身体诉求、11种运动方式,同时也附加了健康自测、人体科普、活力饮品、健康提示等内容,以便于读者阅读、理解和参照学习。

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