内容简介：中国第一本通俗湿热养生指导手册。“千寒易除，一湿难去。”因为湿性黏浊，又易与其他外邪勾结，所以是外邪伤身的重要一邪。当湿与热“勾结”在一起时，就形成了诸多疾病的直接或间接促成因素，那就是湿热，涉及身体的十二经脉和全身上下每一寸。
这是第一部，还有第二部，两部都看完了，自己根据书中讲述的状况给自己看病，过去湿热很重，经常折磨的自己痛不欲生，又不知道是怎么回事，看完书后，又自行调理了一段时间，现在舒服多了，而且还在不断的变好。这部书让我看到了中华文化的奥妙，祖先们从不同于西方医学的角度出发，仍然可以治病，而且很多方面都要比西方的好，本以为消亡的中医，原来还有很多人在默默的奉献着。感谢作者的努力，作者的医德也令人钦佩，我有点想拜他为师的想发[微笑]。
仔细读完本书学到了很多养生保健知识，伟大祖国的传统中医药学确实远源流长博大精深，我们只需学到一些常识就能强身健体延年益寿。只有从现在开始培养养生的良好习惯才能避免在不远的将来倾尽一生积蓄或债台高筑去养医生。青春渐行渐远，养生任重道远。
写的很好，尤其是一些食疗方子和茶饮会试着煮来吃。关注养生的人可以看看这本书。
这是第一部，还有第二部，两部都看完了，自己根据书中讲述的状况给自己看病，过去湿热很重，经常折磨的自己痛不欲生，又不知道是怎么回事，看完书后，又自行调理了一段时间，现在舒服多了，而且还在不断的变好。这部书让我看到了中华文化的奥妙，祖先们从不同于西方医学的角度出发，仍然可以治病，而且很多方面都要比西方的好，本以为消亡的中医，原来还有很多人在默默的奉献着。感谢作者的努力，作者的医德也令人钦佩，我有点想拜他为师的想发[微笑]。
仔细读完本书学到了很多养生保健知识，伟大祖国的传统中医药学确实远源流长博大精深，我们只需学到一些常识就能强身健体延年益寿。只有从现在开始培养养生的良好习惯才能避免在不远的将来倾尽一生积蓄或债台高筑去养医生。青春渐行渐远，养生任重道远。
写的很好，尤其是一些食疗方子和茶饮会试着煮来吃。关注养生的人可以看看这本书。