- 习惯的力量
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- 中信联合云科技 | 查尔斯·杜西格
- 16.4万字
- 修养
内容简介：如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的事业和生活！ 习惯是怎么回事？习惯究竟能不能改？ 习惯是我们刻意或深思后而做出的选择，即使过了一段时间不再思考却仍继续、往往每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯成形后，我们的大脑进入省力模式，不再全心全意地参与决策过程，所以除非你刻意对抗某个习惯，或是意识到其它新习惯的存在，否则该行为模式会自然而然地启动。你想改变习惯，先要了解你属于你自己的“习惯回路” 习惯回路由暗示、惯常行为和奖赏三部分组成。
与《棉花糖实验》《意志力》《自控力》属于一类书籍，可以理解为从棉花糖实验”的衍生品。大量的现实例子和科学实验，证明了习惯的养成：暗示-习惯行为-奖励的机制实际存在于生活的方方面面。然后深入剖析了各个方面，个人如何具体运用到生活中。继续深入，发现公司营销和公共事件的运行原理，加入了强力量与弱力量，很有启发。
习惯的力量很强大，幸运的是我们每个人都拥有掌控自己人生改变自己习惯的能力，只需要了解我们习惯的运行机制，并注入坚持不懈的努力，一切都会美梦成真的。
这本书建议大家都读一读，对于认识自我，认识组织，认识社会都是很好的读物，我是谁是一个永恒的话题，也许只有很好地认识自我才有可能塑造更好的自我