内容简介：百万心灵畅销书“当下的力量”配套实修指南，轻松获得当下的力量。当下的入口，就在每次呼吸和每一踏步。身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐！活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制，放下一切问题、焦虑、苦恼，享受内在的平静和喜悦。
最近又看了许多关于身体大脑方面的书籍，同样也经历着一些让人烦躁的事，再次打开突然之间又成长了好多，感觉又上了一个台阶，越来越充满智慧，宁静祥和心生喜悦。
当下的力量，已经看了好几遍了，不断的看，不断的实践，每一次特别痛苦的时候就会想到它，但是想要改变痛苦的思维模式还是有难度，过去所经历的烙印深深的印在每一个细胞里，只有不断的关照，不断的清理，直到它变淡，根除，才能达到喜悦和平的状态，这种感觉实在是太美妙了，一不小心就把这种感觉给弄丢了，不过关注到了总比在无知的状态下要好。
非常好，给我最大感受是，你看到世界外在与内在心态，思维有冲突。内外冲突，这时我要提升思维，思维决定行为，心态决定意识。提升思维，珍惜当下，向阳而生。
最近又看了许多关于身体大脑方面的书籍，同样也经历着一些让人烦躁的事，再次打开突然之间又成长了好多，感觉又上了一个台阶，越来越充满智慧，宁静祥和心生喜悦。
当下的力量，已经看了好几遍了，不断的看，不断的实践，每一次特别痛苦的时候就会想到它，但是想要改变痛苦的思维模式还是有难度，过去所经历的烙印深深的印在每一个细胞里，只有不断的关照，不断的清理，直到它变淡，根除，才能达到喜悦和平的状态，这种感觉实在是太美妙了，一不小心就把这种感觉给弄丢了，不过关注到了总比在无知的状态下要好。
非常好，给我最大感受是，你看到世界外在与内在心态，思维有冲突。内外冲突，这时我要提升思维，思维决定行为，心态决定意识。提升思维，珍惜当下，向阳而生。