- 当下的力量（白金版）
- 8.3 | 119人评分
- 中信联合云科技 | [德]埃克哈特·托利
- 11.1万字
- 励志
内容简介：《当下的力量（白金版）》堪称心灵读物经典，作者埃克哈特·托利指出了我们日常痛苦的主要来源——被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者在《当下的力量》中提出了几个非常实用的方法，让自己认清时间的幻象，活在当下。《当下的力量》对于普遍焦虑、抑郁、压力大的现代大众读者来说，是一本切实有用的好书，将让我们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。
大脑思维——对过去的抑郁，对未来的焦虑，大脑思维又是人类面临的很多痛苦下逐步形成的，大脑就是要表现自己的存在感，所以让我们感受到痛苦。当下不去想过去，不去想未来，并不意味着过去无法改变，未来无法实现，每一个当下都组成了未来，偶尔想一点点过去，在当下去实现，未来就不会焦虑。
我们一直都知道要活在当下，但却因为焦虑、痛苦、寂寞等负面情绪因素影响经常做不到。本书就系统介绍了应该如何做，才能真正摆脱负面情绪困扰，真正活在当下，真正获得内心的宁静。虽然其中有些论述太过武断，缺乏逻辑和实证，有玄之又玄的感觉，但并不影响其中某些办法的的开创性，特别是把注意力放在负面情绪、杜绝思维认同等，的确让人耳目一新、眼前一亮。
需要多读几遍才能把握其中的精髓，并随时实践之，相信对焦虑和抑郁情绪的缓解有很大作用，其中的很多原理与禅修很累似，看来天下大道皆同出而异门！