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共88章

免费版权信息
免费各方赞誉
免费推荐序开启基于运动与生物钟的健康之门
免费译者序身体终将衰老，唯以奔跑陪伴
免费中文版序在奔跑中破解衰老的密码
免费前言 80岁的百公里马拉松挑战
免费第一部分万物有定时
免费第1章解码生物钟，从蜜蜂授粉到人类的生物节律
免费蜜蜂的“时间舞蹈”
免费植物体内的隐形时钟
免费年节律与昼夜节律
免费第2章寿命迷局，动物代谢与人类衰老的悖论
免费寿命的长短因物种而异
免费冬眠为衰老按下神奇的“暂停键”
免费运动带来的衰老悖论
免费藏在DNA里的“不死密码”
免费正视死亡，享受生命
免费第3章与生物钟赛跑，从衰老到再生
免费过度损伤与适度修复的动态平衡
免费当繁殖开启死亡倒计时
免费社交是人类突破“繁殖即衰老”的关键
免费外部环境对生物钟的调控
免费第二部分奔跑在自然与科学之间
第4章遵从本能，开启丛林奔跑启蒙课
既是跑者，又是科学家
深入大自然的野外启蒙课
跑步，一种纯粹而美好的体验
第5章自然契约，奔跑如何重塑生命节拍
异乡少年的身份重塑
跑道上的自我救赎
从“小德国佬”到王牌选手
奔跑铺就的大学之路
第6章生存竞技场，那些改变命运的伤痛
跑步训练与捕蛾工作的巧妙结合
伤病、学业与梦想的较量
加入UMO越野队
在非洲冒险之旅中延续跑步梦想
第7章双轨人生，实验室数据与跑步日志的互证
生命科学的意识萌芽
通过运动科学挑战生物钟
内在热情驱动的职业转向
一次关节疼痛带来的科研突破
人类是天生的奔跑者
第8章野性觉醒，高温下的马拉松与蜜蜂的体温调节
能否在2分钟内跑完800米
金门马拉松的陌生冠军
熊蜂的“跑步降温策略”
第9章天生的奔跑者，聆听生物钟的声音
燃起挑战美国纪录的决心
在百公里赛道上创下四项纪录

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