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共73章
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版权信息
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本书编委会
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序言
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第一章 乒乓球运动
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第一节 技术呈现
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第二节 战术演练
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第三节 规则简介
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第二章 羽毛球运动
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第一节 技术呈现
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第二节 战术演练
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第三节 规则简介
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第三章 网球运动
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第一节 技术呈现
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第二节 战术演练
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第三节 规则简介
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第四章 篮球运动
第一节 技术呈现
第二节 战术演练
第三节 规则简介
第五章 气排球运动
第一节 技术呈现
第二节 规则简介
第六章 足球运动
第一节 技术呈现
第二节 战术演练
第三节 规则简介
第七章 健美操
第一节 知识了解
第二节 技术呈现
第三节 学习与欣赏
第八章 体育舞蹈
第一节 知识了解
第二节 技术呈现
第三节 学习要点梳理
第九章 瑜伽
第一节 知识了解
第二节 技术呈现
第三节 学习与欣赏
第十章 二十四式太极拳
第一节 习练动作要领
第二节 二十四式太极拳
第三节 学习与欣赏
第十一章 散打
第一节 技术呈现
第二节 动作组合
第三节 规则简介
第十二章 跆拳道
第一节 技术呈现
第二节 段位知识和跆拳道礼仪
第三节 基本规则
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