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共36章

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免费序言性格之问：性格有无好坏之分？
免费第一部分性格之伤16次自检，防止性格过当
免费第1讲忌内耗
免费第2讲忌起伏
免费第3讲忌轻率
免费第4讲忌情绪化
免费第5讲忌超负荷的爱
免费第6讲忌倔强
第7讲忌理想化
第8讲忌控制过度
第9讲忌过分热心
第10讲忌不真实的完美
第11讲忌口无遮拦
第12讲忌苛责
第13讲忌过分迁就
第14讲忌自我中心
第15讲忌缺乏目标
第16讲忌不肯改变
第二部分性格之愈16种解法，完善自身性格
第17讲宜顺天性
第18讲宜协调互补
第19讲宜变通
第20讲宜控制情绪
第21讲宜自律
第22讲宜认可他人
第23讲宜摆脱感性束缚
第24讲宜立志履行
第25讲宜打败拖延
第26讲宜打破纠结
第27讲宜培养悲观思维
第28讲宜跳出自证陷阱
第29讲宜自嘲
第30讲宜用爱包裹
第31讲宜释放
第32讲宜共情

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