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共27章

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免费序言为人父母，何尝不是一趟英雄之旅？
免费第一章内卷时代，各家有各家的焦虑
免费 No.1 “儿子把我当成车夫、厨子、快递员……”
免费 No.2 “如果我再这样焦虑下去，会毁了孩子，但我还是不肯放手”
免费 No.3 “小学四年级拿下大专文凭，但女儿越来越孤僻，没有一个朋友了”
No.4 孩子读不好书，妈妈无比焦虑，连扇自己十几个巴掌……
采访手记绕到焦虑的背后，去看看原因
第二章淡定的父母，心里有盘算，行动有章法
No.5 “我从来不陪孩子做作业，但花了很多心思观察孩子”
No.6 “孩子中考大幅提分，考进市重点，我做对了这几件事”
No.7 “鸡血爸爸”的“作战式”教育布局：科学、玄学两手抓
No.8 互联网大厂妈妈的育儿方法论：单点突破、以终为始
采访手记谈教育，就是在谈价值观和方法论
第三章先把孩子养亲了，再来谈教育
No.9 永远站在孩子那边打败问题，而不是站在问题那边打败孩子
No.10 学霸差点厌学，爸妈像大山一样托住他
No.11 “曾被女儿砍伤、用绳子勒到窒息，而现在我们成为闺密一起创业”
No.12 “我庆幸能有一个培养孩子的机会，这是双向养育的过程”
采访手记把亲子关系放在第一位，才是正道
第四章父母自我成长，切断原生家庭的代际传递
No.13 “儿子对我怒喊：如果你不是我爸爸，我要把你砍了！”（上）
No.14 “儿子对我怒喊：如果你不是我爸爸，我要把你砍了！”（下）
No.15 “被我逼出抽动症的孩子，让我亲手来治愈她”
No.16 “我自己受过的苦，不能让孩子再受一回！”
采访手记感谢孩子，给了我们重塑生命的机会
后记我是陈瑜，我一直在！

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