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共182章
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版权信息
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作者简介
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出版说明
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向生活学习，感悟中医之道
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1.湿毛巾的故事—寒湿证的诊断与治疗
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晚上腿疼，早上腰疼，大多是寒湿证的表现
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温补肾阳是治疗寒湿证的关键
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除寒湿，可用艾叶水泡脚
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巧用黑豆治愈腰痛的病例
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少吃反季节、非本地及寒凉的食物能减少寒湿对人体的伤害
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2.放孔明灯的故事—上火的诊断与治疗
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火往高处走，上火必然先上头
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去火有讲究，药物勿滥用
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五脏之火上于头，可按表现部位来辨别
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3.湿衣服的故事—湿热证的诊断与治疗
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湿热证的治疗重点不在清热，而在除湿
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对付湿邪，关键在调理脾脏
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湿热引起的男科疾病
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湿热导致的妇科疾病
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湿邪导致的多种疾病，需要靠健脾来治愈
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4.水管被冻的故事—受寒的诊断与治疗
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寒性收引，身体遇冷也会收缩
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冻疮是最常见的寒邪导致的疾病
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祛寒还要注意温补肾阳
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温补肾阳的方法—服用桂附地黄丸、艾灸或TDP（特定电磁波）照射
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脾胃受寒的表现：腹痛、腹泻
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颈部受寒的表现：颈部僵硬
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肩背受寒的表现：肩周炎
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女性小腹受寒的表现：妇科疾患
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5.吹空调的故事—寒热不调证的诊断与治疗
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老寒腿、拉肚子、女性痛经，都可能是体内寒热不调造成的
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寒热失调时，不仅是补肾阳，更要调理肝肺胃三脏
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辛辣食物要少吃，酸味食物要多吃
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两个食疗方：薄荷枇杷饮、薄荷杏仁粥
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调息静坐是战胜寒热不调的重要方法
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金鸡独立，启动人体小空调
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6.做弓箭的故事—筋骨疾病的诊断与治疗
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明明是筋出问题，却常常是骨头代为受过
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筋柔骨痛消
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衰老≠不健康
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压腿拉筋，适应生命本身的规律
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养筋还需养筋汤
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吃筋养筋，以形补形
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7.吃鱼的故事—骨刺的诊断与治疗
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内外兼治除骨刺
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补肾还能治疗腰椎间盘突出症
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补肾的食疗方法
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肾虚伤骨的人忌饮食过咸
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8.蓄水塘的故事—进补的学问
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缺钙时，真的要补钙吗
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