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免费出版说明
免费相建华简介
免费程路明简介
免费第一章健美运动概述
免费第一节什么是健美运动
免费第二节健美运动的分类
免费第三节健美运动的发展概况
免费第四节健美运动的特点
免费第五节健美运动的作用
免费第二章健美运动的基础知识
免费第一节健美运动相关学科常识
免费第二节健美运动常用术语与名词概念
免费第三章健美运动教学理念
第一节健美运动教学理念
第二节健美运动教学的特征和规律
第三节健美教学模式与格局
第四章健美运动教学原则
第一节健美运动的基本原则
第二节健美运动教学的特殊原则
第五章健美运动教学方法
第一节健美课教学方法
第二节健美课教学组织
第三节健美课程教学大纲
第四节健美运动教学应注意的事项
第六章健美运动经典动作的教学方法
第一节健美运动教学动作的分类
第二节健美运动教学的经典动作
第七章健美运动表演造型动作的教学方法
第一节健美运动表演造型动作的分类与要求
第二节健美运动表演规定造型动作的学与练
第三节健美运动表演自由造型动作的设计与创编
第八章健美运动教学方案
第一节健美运动教学方案的设计
第二节健美运动教学方案范例
第三节说明与提示
第四节实施健美运动教学方案成功的要素
第九章健美运动合理营养膳食干预方法
第一节营养素
第二节科学地摄取饮食营养
第三节科学健美运动膳食的基本原则
第四节科学健美运动膳食的合理安排
第十章健美运动教学效绩保障与评价方法
第一节现代健美运动常用器械与设备
第二节确保健美运动教学与训练成功的要素
第三节健美课教师监护学生的科学方法
第四节人体体型健美的标准与评价方法
第十一章健美运动竞赛组织方法
第一节竞赛的组织工作
第二节竞赛的组织与实施

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