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共74章

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免费作者简介
免费缘起与致谢
免费第一部分个人成长篇
免费第一节联结内心后带来的混乱
免费第二节爱是与生俱来的吗？
免费第三节如何回归内心，和自己和谐一致？
免费第四节如何觉察自己、关注自己？
免费第五节如何与感受和平相处？
免费第六节婚姻中的去或留
免费第七节亲密关系中的距离与平衡
免费第八节是否该放下离世的妈妈？
免费第九节如何改变与儿子的关系？
免费第十节与自己联结
免费第十一节孤独和寂寞的区别
第十二节在探索原生家庭中的发现
第十三节如何与他人建立联结？
第十四节如何放下对父母的期待？
第十五节如何与伴侣联结？
第十六节如何一致性地表达，从而避免愤怒带来的伤害？
第十七节如何整合所学的知识？
第十八节如何与自己的心联结？
第十九节自尊和爱的关系？
第二十节接纳自己和改变自己
第二十一节如何联结自己的生命力？
第二十二节爱的表达
第二十三节婚姻中的缺失
第二十四节如何改变从父亲那里学习到的顽固？
第二部分专业咨询篇
第二十五节脆弱和显示脆弱
第二十六节超理智和自恋
第二十七节一致性
第二十八节如何与不同应对姿态的人工作
第二十九节如何将来访者带入渴望层面？
第三十节如何体验自己与他人来自同一生命力？
第三十一节如何让他人放下期待？
第三十二节关于同理
第三十三节如何看待内心的不和谐？
第三十四节自己和小我的区别
第三十五节冰山是系统性的
第三十六节在个案中如何运用雕塑？
第三十七节为什么从积极、正向的点提问，而非从问题入手？
第三十八节夫妻咨询中，如何把握“站队”？
第三十九节如何真正放下？
第四十节哭，是活在当下，还是退行？
第四十一节如何区分期待和渴望？
第四十二节什么是自我价值感？
第四十三节如何提升自我价值感？
第四十四节哭是什么应对姿态？
第四十五节如何帮助来访者觉察并放下？

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