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共57章

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免费给青少年的信
免费第一部分自我修炼如何成长为更好的自己
免费坚持做正向的积累
免费传承好的品格和价值观
免费当我们贫穷时，如何自在地生活
免费做一个有温度的人
免费我们如何应对生活中的不确定性
免费无论境遇如何，都要活得坦荡、畅快
免费什么样的价值观是值得敬佩的
免费内省是进步的最佳方法之一
免费自我约束的人，才是最自由的人
免费行胜于言
审视自己，让自己维持好的品行
文质彬彬，然后君子：内外兼修到底是什么
这个时代，还需要正直吗
中庸之道，到底是什么
做事情之前，要深思熟虑
好的文章，是情感和价值观的自然流露
脚踏厚土，仰望星空
自信的人，从不吹嘘自己
“缺点+缺点”的破坏性
培养自己坚忍的精神与意志
知者不惑，仁者不忧，勇者不惧
能力比名声更重要
脚踏实地是通往理想的最好方式
如果你注定无法成名怎么办
无论做什么，都必须心存敬畏
犯错是小事，对待错误的方式是大事
第二部分为人处世与这个世界自在地相处
得不到他人的理解怎么办
对长辈，应当发自肺腑地尊敬
和颜悦色地对待父母真的很难吗
每个人的心中，都有两只“小动物”在打架
在这个时代，信用还有价值吗
培养自己的共情能力
拥抱不确定性，才能够坦然地面对未来
放弃“关注圈”，扩大“影响圈”
做好事也要懂分寸、有尺度
做一个果敢决断、胸怀博大的人
“通往地狱的道路，往往由善意铺就”
说话做事，要沉得住气
自律自省，泰然自若，才能抵御外在诱惑
第三部分情绪管理如何控制自己的心态和情绪
放下过去，就是放过自己
自我负责：为自己的情绪负责
学会与自己和解
从《诗经》中学习情绪管理
接纳情绪，而不是压抑情绪
给自己安装一个“暂停键”

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