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共31章

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免费序言打开自己，永远坦诚，允许一切发生
免费推荐序生是体验，不是活着
免费章一允许一切，如其所是
免费允许一切发生，是我想要的松弛感
免费生活在别处：热爱可抵岁月长
年轻过，迷茫过，我对生活一往情深
倾尽一生，用力活着
与自己的平凡和解
日子是一程一程的
章二慢慢相遇，得到就珍惜，失去就忘记
好好爱自己，是教别人如何爱你
你陪我一程，我惦念一生
那些悬而未决的心意，交给时间
我想做那个在你葬礼上描述你一生的人
章三真正的强大不是对抗，而是允许和接受
我们都曾针锋相对，抑或敬而远之，终将泪流满面
我与父亲的和解之路
老友记
常想一二，不思八九
保持活力，偶尔撤退，时常欢喜
现在拥有的时光，已是最好的时光
章四你就是自己的答案
成长是一场冒险，勇敢的人先上路
拥有松弛感，成为有格调、有温度、有人情味的人
给自己一点儿时间，允许一切发生
知足常足，知止常止
世界很喧嚣，做自己就好
让自己开心，才是一生浪漫的开始
我决定选择自己的命运
后记过不紧绷松弛的人生

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