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共71章

免费版权信息
免费推荐序亲子沟通的优质范本
免费自序
免费思维挑战邀请信
免费第一章自我内核思维：找到真正属于孩子的内驱力
免费第一节少年的睡眠障碍
免费第二节捏泥人的养育方式
免费第三节大脑的构造
免费第四节孩子骑手的成长
免费第五节元认知和冥想
免费第六节构建孩子的元认知
免费第七节睡眠障碍消失
免费第八节自我内核思维
免费第九节颠覆成功的定义
免费第十节珍珠瞬间的妙用
第十一节协助孩子自我内核成长
第十二节信任的培养
第十三节真正的内驱力
尾记鸿宜的信
第二章流动思维：从源头上处理负面情绪
第一节我想离开这个家
第二节爱的定义是什么
第三节情绪急救的方法
第四节如其所是地看见
第五节流动思维的核心
第六节痛苦漩涡的真相
第七节感受的生命周期
第八节特殊的礼物
第九节乌云之上有蓝天
第十节最后的锦囊妙计
尾记从韵的信
第三章软性外沿思维：不伤害孩子也不伤害自己
第一节时尚女孩的烦恼
第二节什么是自我外沿
第三节感到指令被攻击
第四节自我外沿的冥想练习
第五节自我外沿中的大活人
第六节青春期的禁忌之爱
第七节摘掉堵住耳朵的纸团
第八节怎样判断真实的攻击
第九节什么是有效规则
第十节自我外沿的终极形态
尾记飞飞的信
第四章心域思维：感知、理解和接纳身边的人
第一节谁是受害者
第二节底层情绪和情绪质量
第三节什么是心域
第四节拓宽心域的三个步骤
第五节社交恐惧的感受
第六节心域思维的冥想练习

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