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共140章
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版权信息
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内容提要
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第一章 太极拳的起源与发展
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第一节 陈氏太极拳
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第二节 杨氏太极拳
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第三节 其他流派太极拳
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第二章 陈氏56式太极拳
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第一节 起势
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第二节 右金刚捣碓
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第三节 揽扎衣
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第四节 右六封四闭
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第五节 左单鞭
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第六节 搬拦捶
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第七节 护心捶
第八节 白鹤亮翅
第九节 斜行拗步
第十节 提收
第十一节 前趟
第十二节 左掩手肱捶
第十三节 披身捶
第十四节 背折靠
第十五节 青龙出水
第十六节 斩手
第十七节 翻花舞袖
第十八节 海底翻花
第十九节 右掩手肱捶
第二十节 左六封四闭
第二十一节 右单鞭
第二十二节 右云手
第二十三节 左云手
第二十四节 高探马
第二十五节 右连珠炮
第二十六节 左连珠炮
第二十七节 闪通臂
第二十八节 指裆捶
第二十九节 白猿献果
第三十节 双推掌
第三十一节 中盘
第三十二节 前招
第三十三节 后招
第三十四节 右野马分鬃
第三十五节 左野马分鬃
第三十六节 摆莲跌叉
第三十七节 左右金鸡独立
第三十八节 倒卷肱
第三十九节 退步压肘
第四十节 擦脚
第四十一节 蹬一根
第四十二节 海底翻花
第四十三节 击地捶
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