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共30章

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免费推荐序
免费导言
免费第一部分就和你想的一样疯狂
免费第1章真实的悲伤
免费第2章言外之意为什么安慰人的话听起来总那么糟糕
免费第3章错的不是你，而是我们悲伤模式的崩塌
第4章情绪失语症和责备文化
第5章悲伤的新模式
第二部分如何安放你的悲伤
第6章活在真实的丧恸中
第7章你无法解决悲痛，但你不必忍耐
第8章如何以及为何活下去
第9章我的大脑发生了什么处理悲痛带来的生理影响
第10章悲痛与焦虑当逻辑失效时保持镇定
第11章艺术与这一切有什么关系
第12章找到自己“恢复”的画面
第三部分当亲友束手无策
第13章你该教育他们，还是无视他们
第14章召集你的支持团队促使他们来帮助你
第四部分前进之路
第15章善后部落陪伴、真实的希望，以及前进之路
第16章唯爱永存
附录如何帮助一个悲痛的朋友
致谢
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