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共46章

免费版权信息
免费作者自序禅学的入门书
免费第一章绪论
免费佛教最重要的面向之一
免费坚持内在的精神经验
免费禅是自成一格的神秘主义
免费第二章禅是什么
免费禅相信人的清净自性和善
免费禅要一个人的心自在无碍
免费禅的外在面向捉摸不定
免费第三章禅是虚无主义吗
免费禅的究竟旨趣是主张“空”
免费禅着眼于把握生命的实相
免费领悟禅的真理的不二法门
免费禅是世界上最严肃的东西
免费第四章不合逻辑的禅
免费不落名相更能开显诸法实相
免费禅的观点是具有原创性和启发性
免费禅要从内在去生活
免费第五章禅是更高的肯定
免费突破“是”与“非”的对立，才能体会真正自由的生命
生命要拥有自由，就必须是一种绝对的肯定
更高的肯定是活在精神里
第六章平凡的禅
禅的观念是在生命的生灭流转中把握生命
禅是实证且当下即是的
禅要我们拥有实证的生活体验
禅的真理和力量就在于它的单纯、直接和平凡
第七章开悟或得到新的观点
禅的生命始于开悟
必须自己省悟诸法实相
悟的终极目标是明心见性
第八章公案
禅的修行主要是参公案和坐禅
以坐禅作为参公案和开悟的工具
初心用功的下手处
公案的评唱拈弄是禅学最特殊的地方
第九章禅堂和僧侣的生活
禅堂僧侣的生活准则
真理必须以生活经验为基础
禅的基本原理就是“做中学”
顿悟的力量
除了解悟，还要经历“长养圣胎”的时期
后记开启西方心灵的禅学
附录一铃木大拙年表
附录二铃木大拙主要著作一览表

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