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共125章
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版权信息
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序
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前言
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一 没有健康,怎么能赚钱
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1.什么是健康
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2.健康有标准吗
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3.造成不健康的原因是什么
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4.外出打工不能没有健康
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5.怎样才能使身体健康
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二 小知识大健康
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(一)日常健康知识要懂一点
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1.健康知识懂一点,健康保障多一分
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2.懂得个人卫生就会有健康
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3.睡前洗个澡可消除疲劳
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4.寒冬腊月不宜天天洗澡
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5.酒后马上洗澡不适宜
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6.劳动后出大汗不宜立即洗澡
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7.洗澡时间多长为好
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8.洗澡水温不宜太热或太凉
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9.勤洗头好处多
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10.洗头后要把头发抓紧擦干
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11.刷牙也有学问
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12.洗脸洗手要干净
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13.吸烟的危害你知道吗
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14.过度饮酒伤身体
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15.空腹喝酒更伤身体
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16.休息好才会身体好
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17.常修指甲好处多
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18.修剪指甲有学问
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19.饭碗要洗干净
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20.生水不能喝
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21.喝水也有科学道理
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22.饭前便后要洗手
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(二)懂得饮食卫生,身体才能健康
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1.吃的安全很重要
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2.什么是食物中毒
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3.细菌性食物中毒是怎样引起的
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4.如何预防食物中毒
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5.发生食物中毒后怎么办
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6.容易引起食物中毒的蔬菜水果
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7.什么是食品安全质量标记
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8.怎样识别有害食品
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9.食品腐败变质的原因
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10.变质腐败的食品不能吃
(三)懂得公共文明和我们的健康密不可分
1.作为一名文明市民应具备的基本素质
2.随地吐痰传疾病
3.有痰液要吐出来
4.不要对着人打喷嚏
5.不大声喧哗
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