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共67章

免费版权信息
免费主编简介
免费前言
免费绪论寒湿来袭，体虚者首当其冲
免费体内寒湿的10个信号
免费寒湿是百病之源
免费寒从哪里来
免费湿从哪里生
免费寒湿重了身体会怎样
免费寒湿会导致哪些疾病
免费上篇身体虚，所以寒湿缠上你
免费一、虚则寒，寒则湿，体虚易惹寒湿
免费阳虚给寒湿以好机会
免费气血虚，寒湿也能伤人
免费脾阳虚衰，寒湿易困脾
免费肾阳虚，腰背酸痛、发凉
免费总熬夜，寒邪趁虚入侵
免费芳香食物是祛寒除湿的好帮手
免费艾祛寒湿，体虚者的福音
免费体虚者请不要迎风走
免费二、避寒湿，既要防外感，也要防内生
免费寒湿侵人，最钟情5个部位
免费外邪侵体，寒湿生于经络
免费露脐露腿，寒湿伤你没商量
免费酷暑季节，防寒湿更甚于防中暑
免费秋冬渐冷，送你祛寒三字经
免费洗澡不注意，寒湿找上门
免费空调舒适，吹不好就生寒病
免费久坐生寒和瘀，寒湿不找你找谁
免费寒凉之品生寒，少吃为好
免费三、补足阳气体不虚，防治寒湿并不难
免费阳虚则寒，补元阳赶走寒湿气
免费盛夏补阳好时机，艾灸5大穴生阳
免费冬病夏治，专治阴寒内盛之顽疾
免费晒太阳补阳气，将寒气逼出来
免费防阳虚，温暖三部位是关键
免费打通督脉，振奋一身阳气
免费睡好“子午觉”，储养阳气
免费春饮花茶，冬饮红茶，散寒邪
免费多吃“红色食物”祛寒补气
免费下篇逼出“五级寒湿”，身体不垮，百病难侵
免费一、一级寒湿在表层，先防外邪侵犯
免费肤色差：寒湿在作怪
免费银屑病：根治需改变体质
免费皮肤瘙痒：“方”到痒止
二、二级寒湿入肌肉，早日清除防大病
肌肉酸痛：寒湿入腠，不通则痛
皮肤水肿：阴寒在内，遍身而肿
肩颈肥厚：不让水湿停驻
肥胖：排出寒湿毒

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