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共18章

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免费前言不受束缚的女性脑
免费 01 爱上你的女性脑大脑应该成为你最关心的身体部位
免费 02 利用女性脑的独特优势　直觉、共情、合作、自控和适度的担忧让你具有了巨大的优势
03 优化女性脑的方法了解你的大脑，了解重要的健康指标数据和“4个圆”
04 平衡激素，改善大脑平衡性激素、甲状腺激素、皮质醇、脱氢表雄酮和胰岛素
05 注意饮食，让大脑吃得更健康　疗愈肠道，吃有利于大脑健康的超级食品，让腹部平坦，增加大脑储备
06 平抚心境，使大脑平静下来结束焦虑、担忧、抑郁和完美主义倾向
07 获得控制，战胜强大的欲望战胜过多的食欲、体重问题和上瘾
08 集中精神，提高专注力 “男孩的”多动问题会破坏女性的生活
09 关注内在，获得由内而外的美丽停止消极的唠叨，制订计划，让自己的外表和感觉都很棒
10 完善大脑，收获更持久的爱为了更大的愉悦、更深的感情和更持久的爱，完善你的大脑
11 调整身心，为生宝宝做好准备为怀孕做准备，释放你女儿大脑的力量
12 改变女性脑，改变世界认识到那不只与你有关，而且与一代人有关
致谢
译者后记

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