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共71章

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免费 Chapter 1 做自己：活出生命最好的可能
免费在这个世界上，你是独一无二的
免费宁可生得个性，不要活得平庸
免费丢失了人格，人生将永远失色
免费先接受自己，世界才会拥抱你
免费盲目顺从别人，就是对自己的轻视
免费内在美才能绽放最大的魅力
Chapter 2 重建情绪：最佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好地应对它们
不自寻烦恼就不会有烦恼
纠结什么，最糟不过如此
悲观才是最可怕的悲剧
别用沮丧的心情怀疑自己的生命
再多的坏情绪，你也可以挥之即去
屈从于憎恨，只会乱了自己的心神
Chapter 3 关爱自己：有力量的身体让你感觉棒极了
张弛有度，生命才生生不息
透支精力无异于自掘坟墓
忧虑使人英年早逝
没有比厌倦更令人疲倦的事
没有好身体，你拿什么拼未来
别让自己过得太疲惫
Chapter 4 磨砺心性：人生在世，注定要受许多委屈，人的成功往往是委屈成就的
突破人生阻碍，自然活得精彩
可以不幸，不可以不行
经得住不如意才能换来如意
心怀希望，就能看到曙光
你做的最勇敢的事就是学会了坚强
哪怕一无所有，也要永不止步
Chapter 5自信果敢：你要先相信自己，别人才会相信你
做好你自卑的事，自卑自然会消逝
挺住，就意味着一切
自信，让你无所畏惧
自信的人总是幸福满满
不消极的活法，你能做到
说出想法，做一个不怯场的人
Chapter 6 心智自由：打破心中的枷锁，给自己的心一片自由空间
不懂拒绝，你就等着被烦死
留点余地，给人生一个回旋
慢下来，让灵魂跟上来
有压力时，给心灵做次格式化
那些过不去的终将过去
打开心扉，浸染快乐
Chapter 7 宽容平和：以平常心接受已发生的事，以宽容心谅解对不起你的人
笑使人与人之间的距离变短
不争，也有属于你的世界
原谅别人等于善待自己
和气点，人心从来不冷漠
将命令改成建议，别人才会听
不做是非人，不入是非地

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