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版权信息
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前言
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第一章 带你一起了解胃肠的秘密
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食物进入胃的门户——口腔
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运输食物的通道——食管
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食物的“搅拌机”——胃
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消化吸收的“化工厂”——小肠
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食物残渣处理车间——大肠
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支配胃肠道的司令官——神经
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化食物为营养的能工巧匠——消化腺
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第二章 全面了解你的胃肠功能
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自我检测胃肠功能
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自我检测肠道年龄
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导致胃肠疾病的因素
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大便是胃肠健康的晴雨表
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反酸烧心不容忽视
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胃肠病及其并发症的危害
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“胃痛”不一定是胃病
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解决三大难题治疗胃病
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大便带血小心胃肠出血
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胃病也有传染性
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中医观胃一二三
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多种因素导致食欲缺乏
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不可分割的睡眠与胃肠疾病
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第三章 预防胃肠病“乘虚而入”
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万物复苏防胃肠病“苏醒”
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炎炎夏日预防肠道传染病
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收获季节谨防胃肠病
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寒冷时节小心胃肠病
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不良生活习惯易引发胃肠病
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小腹痛会引起大问题
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节食减肥减出的胃病
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剩饭加热引起胃病
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寄生虫引发的胃肠病
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胃肠也会闹情绪
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养成良好的饮食习惯
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让胃肠在运动中得到防治
第四章 合理起居让胃肠健康到永远
环境影响胃肠疾病
科学起居、规律生活
感冒也会侵袭胃肠
口腔卫生影响胃肠
睡眠不足影响胃肠健康
吃好早餐养护胃肠
萎缩性胃炎患者要多休息
音乐疗法调理胃肠疾病
熬夜玩牌、打麻将诱发胃肠病
应酬多引发胃肠病
老胃病要特别关照
科学方法让排泄顺畅
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