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共23章

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免费前言
免费产前必知：做好准备，轻松迎接天使宝宝降临
免费分娩的三个阶段及注意事项
免费 PART 1 不发胖，营养好，奶水足：营养师为你量身打造月子餐
免费 Chapter 1 营养师才知道的月子营养指南
免费 Chapter 2 听营养师说说，月子里到底该怎么吃
Chapter 3 产后饮食宜忌，你吃对了吗
Chapter 4 6阶段健康月子餐，42天重塑身体机能
Chapter 5 产后巧食补，不留月子病
PART 2 坐月子怎敢不讲究，不留病根是关键
Chapter 1 正确分辨你的身体变化
Chapter 2 顺产和剖宫产的区别护理
Chapter 3 坐月子的老规矩，对还是不对
Chapter 4 产褥期常见病的预防和治疗
Chapter 5 产后巧修身，甩掉大肚腩，骨盆不变形
Chapter 6 产后依然可以又美丽又幸福
PART 3 新生儿关键期护理，决定孩子一生健康
Chapter 1 多观察、勤记录，了解新生儿的生理特征
Chapter 2 这样喂养，新生儿营养好，更聪明
Chapter 3 生活细节无小事，妈妈别大意
Chapter 4 预防为先，宝宝的疫苗接种不容忽视
Chapter 5 宝贝小病小痛，物理治疗是首选

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