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共77章

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免费前言要想活得好、活得长，就要调阴阳
免费第一章万病只有一个原因：阴阳不调
免费阴阳平衡才能活得好、活得长
免费阴虚原来是这样形成的
免费阴虚的九大典型症状，测测你是否阴虚了
免费这些事儿让你阳气不足
免费阳虚的九大典型症状，测测你是否阳虚了
免费过寒过热都会生病：阳盛则热，阴盛则寒
第二章从头到脚调阴阳
头晕目眩很难受，弄清原因才能对症调养
头痛欲裂，穴位按摩来缓解
头发早早就白了，不是因为你老了，而是因为想太多
大把大把地掉头发，疏通局部气血能缓解
恼人的头皮屑、头发出油，用天然植物来洗头
眼睛红肿疼痛、耳朵嗡嗡作响，多半是肝出了问题
眼干眼涩，看东西模模糊糊的，你的眼睛超负荷运转啦
黑眼圈、眼袋，你以为只是没睡好，实际已经脾虚了
鼻塞、鼻痒、打喷嚏，多是慢性鼻炎惹的祸
流鼻血，你体内的火气太旺了，需要泻泻火
总是满脸通红，小心体内有实火
脸色发青，不是肝出问题就是受寒了
面色萎黄，多半是脾虚瘀滞惹的祸
胃里有火，就会牙疼，去胃火是关键
牙龈出血不可小觑，平时多叩齿好处多
总是口干口苦吃饭没味道，用麦冬、沙参泡水喝
口疮虽小却疼痛难忍，吃点儿苦味蔬菜来缓解
睡着了经常流口水，从脾上找原因
恼人的口臭，用丁香来缓解
胃火、胃寒、气滞，打嗝原因不同，调理方法各异
胃热干呕喝甘蔗姜汁，伤食呕吐喝胡椒紫苏生姜水
痰多咳不停，从脾上找原因
嗓子疼,有异物感，想咳却咳不出来，用刮痧来疏通气血
走两步就气喘吁吁喘不上气，是怎么回事呢？
心慌心悸，总是心神不宁，从虚、实两方面来找原因
生气、不良的生活习惯让你的胸口隐隐作痛
脾气大易怒，你需要去除心火和肝火
吃什么都没胃口，从脾胃方面找原因
经常泛酸很烦人，按揉巨阙穴可缓解
烧心了试试苹果和香蕉，胃灼热喝点儿山栀水
关节疼痛难忍，多是体内湿寒重
腰膝酸软，不是肾阳虚就是肾阴虚
腰疼、背疼，多是职业病，你需要多运动了
肚子胀不消化，调理脾胃是关键
吃错东西拉肚子、长期腹泻，各有妙招
便秘很难受，多吃杂粮和蔬菜
痔疮便血很痛苦，清热去火多吃苦味食物
气血瘀堵、经络不畅导致手脚麻木
手脚总是冰凉，还特别怕冷，是怎么回事呢
总爱水肿，多是脾肺肾失调了

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